피부미용과에서 두피마사지하는법을 공개 했어요
뭉친 근육도 풀어주고 두피도 건강하게 하는 피부미용과만의 두피 마사지 하는법!!
피부미용과의 두피마사지하는법으로 겨울철 뭉친근육을 함께 풀어 보도록 해요 ~
피부미용과는 겨울철 추위에 웅크리고있느라, 공부하느라, 일하느라 뭉쳐진 근육과
힘이 없어진 두피를 건강하게해 주고 머리를 맑게해 주는 두피 마사지하는 법을 공개 했는데요
집에서도 가족들과 쉽게 따라할 수 있으니 잘 보고 배워 보도록 해요 ~
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피부미용과 두피 마사지 하는법 순서 1. 어깨와 머리에 손을 얹고 좌우로 3번 당겨준다. 2. 손바닥으로 양 어깨를 주물러준다. 3. 견중유, 견외유의 경혈을 지긋이 누르면서 어깨 근육을 풀어준다. 4. 견갑골 주위를 엄지를 이용해 풀어준다. 5. 방광경을 따라 내려가면서 풀어준다. 6. 주완부위를 이용해 근육을 풀어준다. (* 이때 뼈에 닿지않도록한다) 7. 한손은 이마를 가볍게 받치고 목의 근육을 주물러준다. 8. 양손은 두개골 밑과 이마에 놓아 뒤로 제쳐주며 스트레칭을 해준다. 9. 두피에 손을 넣어 둥글리듯 전체적으로 지압해준다. 10. 경직된 두피 근육을 풀기위해 머리카락을 가볍게쥐고 당겨준다. 11. 백회혈을 엄지로 지긋이 3회 반복해 눌러준다. |
역시 글로 배우는건 너무 어렵죠 ? 여러분들의 빠른 이해를 돕기위해 동영상을 준비했어요
잘보고 따라해보세요~ 뭉쳤던 근육이 풀리고 머리가 맑아지는 기분이 느껴지실거에요
혼자하기는 어려울수있으니 친구 또는 가족이랑 함께하면 더 좋겠죠 ?
동영상보고 잘 배워두었다가 부모님께 해드리면 더더욱 좋구요 ~
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두피마사지 효과 1. 두피에 자극을 줘 혈액순환을 개선, 탈모방지 역할을 한다. 2. 모공속에 쌓여있는 노폐물과 공해물질을 배출해 영양공급을 원활하게해준다. 3. 신진대사가 원활해진다. 4. 머리가 상쾌해지고 건강해진다. 5. 두피를 부드럽게해 혈행이 좋아지면 이어져있는 얼굴의 피부 혈행이 좋아진다. 6. 부기해소 역할을 한다. 7. 뭉친근육을 풀어준다. 기타 등등 ... |
이미 학장님도 인정하신 피부미용과의 두피마사지 !!
무턱대고 두들기고 주무르고하는것보단 하나라도 제대로 알고 마사지하는것이
건강에 훨씬 도움이 되겠죠 ?
아참 !! 여러분 그거아시나요 ? 목이나 어깨에 결림이 있으면 두피에도 영향을 준대요
그래서 두피마사지를할때는 목과 어깨까지 풀어주는건데요
평소에도 스트레칭을 자주해 근육을 유연하게 만들어 스스로 건강한 두피를 지켜주시는
지혜가 필요해요 ~!!
